80 åringen har løst NCF's sykkellisens 56 ganger

Fredrik Lamo i godt driv i et temporitt

80 år gamle Fredrik Lamo er langt fra en vanlig pensjonist. Med en treningshverdag de fleste bare kan drømme om, fortsetter han å imponere både på og utenfor konkurransearenaen.

Gjennom et langt liv på sykkelsetet har Lamo oppnådd resultater de færreste kan vise til: 17 norgesmesterskap og seks nordiske mesterskap som veteran. Og utrolig nok, har han løst sykkellisensen hos Sykkelforbundet hele 56 ganger. Likevel er han ikke ferdig – han konkurrerer fortsatt.

– Jeg gleder meg hver dag til å dra ut og trene, sier Lamo.

Startet ved en tilfeldighet

Det hele begynte nesten tilfeldig.

Som ung drev han med skøyter, og brukte sykling som sommertrening. Under et senior-NM i Lillestrøm endret alt seg.

– Vi sto og så på målgangen da klubbformannen i Ceres spurte om vi ville bli medlemmer. Han ordnet lisens og kontingent, forteller Lamo.

Kort tid senere sto han som 15 åring på startstreken i sitt første ritt – med tre gir og turnsko.

– Jeg syklet 10 km tempo på 16.10 min. og ble nummer 10. Da jeg syklet hjem med en liten pokal i lomma, skjønte jeg at dette var det jeg ville drive med.

Fredrik på toppen av seierspallen i Nordisk mesterskap

Alvorlig ulykke satte en stopper

Karrieren fikk rask fart, med gode resultater og nye muligheter. Men så kom et dramatisk vendepunkt.

Under militærtjeneste i Nord-Norge ble det vanskelig å satse videre. Kort tid etter havnet han i en alvorlig bilulykke.

– Jeg sovnet bak rattet og lå i koma i fire døgn. Jeg var utrolig heldig som overlevde. Skadene var omfattende, og det tok flere år før jeg kunne trene skikkelig igjen. Sykkelen ble da stående i garasjen. Jeg begynte i stedet å løpe, og løp faktisk maraton på 2 t.31 min.

Fant tilbake til sykkelen

Som 32-åring fant han tilbake til lidenskapen.

Han meldte seg inn i Vansjø-Svindal, tok trenerutdanning og begynte å konkurrere igjen. Senere var han også trener i flere klubber, blant annet i Askim, Hero og Nittedal.

Han har blant annet syklet Trondheim–Oslo sju ganger, og var en del av et lag fra Nittedal som vant tre år på rad.

Som 43-åring syklet han den lange distansen på imponerende 14 timer og 49 minutter.

Sykler nesten hver dag

I dag trener Lamo fem til seks dager i uken, ofte i Maridalen.

– Jeg sykler som regel rundt 60 kilometer, men det blir ofte turer på 100–120 kilometer også.

Totalt blir det rundt 12 000 kilometer i året.

– Jeg er sjelden sliten etter en tur. Jeg trives utrolig godt med å trene og kjenne at kroppen fungerer. Jeg går heller ikke på noe som helst av medisiner, så jeg kan ikke klage.

Fredrik Lamo her med et av sine 17 norske mesterskap som Mastersyklist

Savner flere ritt

Til tross for treningsgleden, er det én ting han er frustrert over.

– Det er nesten ikke ritt igjen for oss mastersyklister. For 15 år siden kunne jeg kjøre 25 ritt i sesongen. Nå er det knapt noen.

Han peker også på dårlig koordinering:

– Når de få rittene som finnes legges på samme dag, er det nesten ikke til å tro. Dette burde sykkelforbundet klart å unngå.

Klar for nye mål

Motivasjonen er fortsatt på topp. Nå sikter han seg inn mot nye konkurranser – blant annet NM i juli.

Og én ting er sikkert:

Fredrik Lamo har ingen planer om å gi seg med det første.