Pogacar angriper sittende fordi det er effektivt

Pogacar fra årets Strade Bianche Foto.Corvos

Det mange reagerte på spesielt under fjorårets Tour de France, var at Tadej Pogacar rykket ifra sine konkurrenter sittende på sykkelsetet. For det man hadde gjort i årtider, var å reise seg fra setet når man rykket.

Men det at Pogacar for det meste sitter, var noe helt nytt, som mange mente var en liten revolusjon. Men det man forsto, var at dette tydeligvis var effektivt, ellers hadde ikke verdens beste syklist gjort det på den måten.

Jonas Vingegaard på hjul bak Pogacar i fjorårets Tour Foto:Corvos 

I følge nettstedet brujulabike, så er fordelen med denne sitteteknikken at det gir en effektfull kraftoverføring fra hofte og sete-muskulaturen ned i pedalene, om man har muskulatur til det. Og for Pogacar fungerer det svært godt, fordi han har en ekstrem styrke i hofte og setemuskulaturen, som gir høy watt-produksjon selv uten å stå.

Dette hjelper han med å kunne holde et høyt akselerasjons tempo over lengre tid. Man påpeker også at det kan være økonomisk besparende, når man akselerer stående, bruker mer energi enn å sitte. For når man reiser seg og trår til, vil oksygenforbruket øke mer, fordi man involverer muskler fra hele kroppen, noe som gjør det vanskelig å opprettholde akselerasjonen over lengre tid, skriver nettstedet brujulabike.

Som så ofte- Pogacar i front med Vingegaard på hjul Foto.Corvos

Men denne sittende angrepsteknikken er ikke noe nytt innen sykkelsporten, da man både i banesykling og terrengsykling benytter seg av denne teknikken. Men det som er virkelig atypisk, er at den brukes av en syklist med ekstremt tynn kroppsbygning og enorme klatreferdigheter som Tadej Pogacar.

Men det er tydeligvis ikke bare Tadej Pogacars talent som er avgjørende, men også en veldig spesifikk trening som han gjennomfører for å klare å oppnå disse sittende rykkene.

For Pogacar begynte med denne spesifikke treningen i treningsstudio tidlig i 2024, da Javier Sola tok ansvar for Tadejs trening. Den spanske treneren la vekt på en styrketrening som skulle gjøre sloveneren enda bedre enn han allerede var.